『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

"我儿子最近总说同学打他，但家长群没人站出来帮忙，这可怎么办啊？"（昵称：守护小太阳）

"有没有适合低龄孩子的防身术？周末托管能兼顾学习吗？"（昵称：焦虑的宝妈）

一、防霸凌实战技巧（教程型）

1. 基础防身动作

- 格挡上架：手臂成90度夹紧护头

- 摔打组合：侧踢+前冲拳（需专业教练指导）

- 逃脱技巧：倒地抱头滚避+反向反击

2. 安全距离判断表

| 场景 | 安全距离（米） | 应对策略 |

|-------------|----------------|-------------------|

| 公共场所 | ≥1.5 | 保持视线接触 |

| 校园走廊 | ≥1 | 靠墙缓行 |

| 狭窄过道 | 0.8-1.2 | 双臂交叉护胸 |

二、家长最关心的10个问题（问答型）

Q：课程时间如何安排？

"我们提供3种托管套餐：

- 周末全天（8:30-16:00含营养餐）

- 单日半托（16:00-20:00）

- 混合模式（灵活预约)"

Q：零基础能学吗？

"去年有位学员从不敢直视他人，现在都能在散打比赛中获得铜牌。关键看家长是否坚持每周2次训练。"

三、学员成长档案（案例型）

案例：从被欺负到省赛选手

- 2022.9 入学时：被3个孩子围殴不敢还手

- 2023.3：掌握3种夺械技巧

- 2023.11：苏州市少儿散打赛56kg季军

- 2024.5：担任武术队副队长

四、防霸凌黄金法则（口诀体）

"护身不斗狠，观察先判断

保持1米距，眼神要坚定

遇袭先闪避，脱困找大人

肌肉练线条，胆气养出来

每周3次练，平安记心间"

五、常见误区警示（对比表）

| 错误认知 | 正确做法 |

|----------|-------------------|

| 打人防身 | 提升自信不激化矛盾 |

| 只练招式 | 必须结合体能训练 |

| 节省费用 | 选合规场馆更安全 |

六、我的实践建议

"我女儿去年被校霸威胁，现在每天放学先去我们馆热身。最明显的变化是：

1. 站姿挺拔像棵小松树

2. 遇事先深呼吸再开口

3. 能清晰说出3种求助方法

4. 体能测试从及格升到优秀

（附：学员体测对比图，已模糊处理）"

七、防霸凌家长自查清单

□ 孩子书包是否常备防身哨？

□ 能否清晰说出3个紧急联系人？

□ 上周是否练习过防抱摔动作？

□ 家长是否了解散打礼仪？

八、课程特色（信息图逻辑）

为什么选择我们？

✔️ 苏州市武术协会认证场馆

✔️ 1:6师生比（上限12人/班）

✔️ 每月1次家长防身术培训

✔️ 保险+意外险双重保障

九、常见问题自测

"孩子出现以下情况需警惕：

- 回家后频繁躲进房间

- 衣物突然出现破损

- 书包里常备湿巾/创可贴

- 避免与同学单独相处"

十、防霸凌成长计划表

2024秋季班安排

- 9月：基础体能+礼仪训练

- 10月：防身术模块1（夺手机械）

- 11月：模拟实战演练

- 12月：成果汇报赛

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