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最近有家长在群里问：“暑假娃整天玩手机，性格越来越孤僻怎么办？”（昵称：焦虑的宝妈）

我：确实啊！现在孩子都爱宅家刷短视频，缺乏运动和社交。试试送他来散打暑假班？不仅能强身健体，还能在打靶、抱摔训练中学会合作！

一、散打能解决啥问题？

1. 性格内向：抱摔训练必须配合队友， forced社交

2. 注意力不集中：散打课程每15分钟换动作，比写作业有趣多了

3. 体能差：暑假班特设负重训练，从10kg沙包逐步增加到25kg

（表格对比）

| 传统暑假活动 | 散打暑假班 | 培养能力 |

|--------------|-------------|----------|

| 看电视 | 体能训练 | 抗压能力 |

| 玩游戏 | 团队对抗 | 协作意识 |

| 写作业 | 技术学习 | 目标管理 |

二、家长最关心的3个问题

1. 安全问题：馆里有护具+专业教练，去年学员0受伤

2. 效果周期：至少2个月见效，像我家孩子现在能连续出拳30秒

3. 时间安排：每周3次课，每次2小时，不影响暑假作业

（教程式步骤）

协作训练三步走：

① 分组对抗（4v4）——培养大局观

② 队友互评（每天选最佳搭档）——学会欣赏他人

③ 情景模拟（模拟实战+观众席加油）——增强表现力

三、真实学员案例

（昵称：体育老师老张）

“之前最瘦的娃现在成了队里‘开路先锋’，上周比赛连赢3局！散打让他在团队中找到价值感，现在回家主动说‘今天和XX配合得特好’。”

四、常见误区解答

问：散打会不会太暴力？

答：我们教的是防身技巧，重点在控制力度+安全距离（示范动作：双手抱头护住后脑勺）

问：暑假班能退课吗？

答：开营前7天可全额退，开课后只退剩余课时费的50%

五、我的建议

其实最怕家长只看“能打人”这层，散打本质是身体管理+情绪控制+团队协作的综合训练。就像我家孩子，现在遇到同学矛盾会先喊教练复盘，比以前吼人进步大多了。

（联系方式）暑假班最后8个名额！现在报名送定制护腕+训练手册，地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，电话1891-5555-567。建议带孩子来体验课，让他自己感受团队对抗的魅力！

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