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最近看到苏州盘门小学的搏击课新闻挺火的，有个问题我得好好想想：“孩子学搏击到底能带来什么好处？”

网友A（@虎丘小辣椒）：

“我闺女去年刚上三年级，体育课总被同学抢球，现在报了搏击班，上周居然把抢篮球的男生顶得退了三步！虽然有点担心她会不会太凶，但教练说这是在教自我保护啊！”

网友B（@姑苏老张）：

“我儿子之前被高年级同学欺负过，现在学散打半年，不仅体能变好了，还学会怎么礼貌拒绝别人。不过最近家长群里总有人问‘会不会教孩子打人’，你们觉得该怎么解释？”

【常见疑问解答】

1. “孩子太小学搏击会不会受伤？”

- 教练王教练（从业12年）：“我们用的都是软式护具，课程分年龄段设计。比如5-8岁练基础防身术，9岁以上加散打组合动作。”（数据：学员受伤率＜0.3%）

2. “暑假班和平时课有什么区别？”

- 对比表格：

| 项目 | 普通班 | 暑假班 |

|------------|-----------------------|-------------------------|

| 课时 | 90分钟/次 | 120分钟/次（含游戏环节）|

| 人数 | 8-10人/班 | 6-8人/班（小班制） |

| 费用 | 180元/节 | 168元/节（早鸟价） |

3. “零基础能学吗？”

- 新手教程：

- Step1：热身（10分钟）

跳绳+高抬腿（预防拉伤）

- Step2：基础动作（30分钟）

摔跤技术（学会保护自己）

拳击站姿（平衡训练）

- Step3：实战模拟（40分钟）

双人对抗（戴护具练习）

【家长真实反馈】

@平江路妈妈（学员家长）：

“以前觉得搏击就是打打杀杀，现在发现教练更注重‘控制力’。上周我家孩子把同学推倒后主动道歉，还教他怎么用语言制止对方。这比单纯说教管用多了！”

【训练计划建议】

- 周一/三/五：技术训练（护具+靶心练习）

- 周二/四：体能强化（跳绳1000次+核心力量）

- 周末：户外对抗赛（模拟真实场景）

【自问自答】

Q：孩子性格内向，能坚持学下去吗？

- A： 教练建议：“先带她体验课，我们有个‘影子训练法’——先对着镜子练，再找同学模拟。上周有个害羞的小姑娘现在都能主动挑战对手了！”

【个人观点】

作为看着学员从怕摔跤到敢上台比赛的人，我觉得搏击教育就像种树：“前期要打好根基（体能+规则），后期才能长成参天大树（自信+能力）。”

【报名须知】

- 体验课预约： 扫码填写信息（二维码图片位置）

- 地址： 苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

- 咨询热线： 1891-5555-567（微信同号）

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