『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

“功夫小辣椒”在社区论坛发帖：

“我家娃上三年级了，想让他试试搏击，但总担心受伤怎么办？”

“散打老张”回复：

“我目前使用的训练体系是分阶段教学的，孩子先练基础体能和防身技巧，等身体协调性达标了再接触实战。这样就可以避免过早受伤。”

【训练内容】

1. 基础体能训练：

- 功夫小萌新：立定跳远（每周3次）

- 防身术：侧踢、格挡（每天15分钟）

- 柔韧性：压腿+开合跳（睡前必做）

2. 安全防护措施：

| 训练项目 | 防护装备 | 注意事项 |

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| 对练 | 防护头盔+护齿 | 助教全程监督 |

| 器械训练 | 胶皮手套 | 严禁单独操作 |

【家长真实反馈】

“功夫宝妈”分享心得：

“平常我是这样做的：每周三次课，每次90分钟。孩子现在能连续出拳30秒不喘，最惊喜的是他学会控制情绪了！”

【专家建议】

散打教练王教练提醒：

“但有些朋友想要速成，这是不行的。一般我是这样做：前三个月只练基本功，第四个月再引入实战模拟。”

【常见问题】

Q：孩子零基础能报名吗？

A：能！我们提供30分钟体验课（需提前预约），详细设置方法，一起看看吧。

【训练成果】

“功夫小虎”从怕摔跤到能翻跟头：

“我经常使用的训练法：先练平衡木（单脚站立），再练侧滑步，最后组合动作。现在我能连续做5个侧踢！”

【课程安排】

- 周一/三/五 16:30-17:30（小班教学，每班6人）

- 周六上午9:00-11:00（亲子体验课）

【个人观点】

“通过两年教学观察，我发现孩子练散打的三大好处：增强自信、学会坚持、改善体态。地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，报名咨询1891-5555-567（微信同号）。现在报名可免费领取《儿童防身术手册》！”

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