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最近看到网友@小辣椒妈妈 在家长群里吐槽：“我家闺女总说学校有同学起哄，但教她防身术的教练说现在武术课能培养胆量，你们觉得靠谱吗？”这个问题引发几十位家长讨论，我特意去武馆蹲点观察了一周，发现确实有门道。

1. 网友问答实录

网友@阳光少年 留言：“武术训练真的能防霸凌吗？会不会教孩子以暴制暴？”

我：先说个真实案例——上周有个8岁女孩被推倒后，用学过的侧踢反击，对方立刻停止挑衅。但重点不是教打人，而是培养“不退让”的气势。

网友@职场妈妈A 惊呼：“我家娃性格内向，练武术会不会变暴躁？”

我：恰恰相反！观察了15节课发现，70%的孩子通过站桩训练学会了控制情绪，还有位男孩从不敢举手发言，现在成了散打班的“小队长”。

2. 课程三大核心优势（表格对比）

| 传统安全课 | 少儿武术课 |

|------------|------------|

| 理论为主 | 动作实操 |

| 单纯避让技巧 | 培养自信气场 |

| 孩子易分心 | 情景模拟有趣 |

3. 防霸凌实战教程（步骤图示）

① 观察信号：孩子突然抗拒上学、书包被翻动、课间独坐

② 基础训练：

- 摆臂练习（每天5分钟增强肢体记忆）

- 防推搡动作（护胸+侧移步）

③ 心理建设：

“遇到问题先大声说‘我不喜欢这样！’”

（这是我在武馆录制的口诀视频，扫码可看片段）

4. 家长必看误区

• 错误认知：练武术=好斗

• 正确做法：选有“儿童防欺凌”认证的场馆（我们馆刚拿到苏州市教育局授牌）

• 注意细节：教练必须持有国家社会体育指导员证书（可要求出示资质）

5. 真实学员故事（案例）

网友@糖糖妈妈 分享：“以前孩子被嘲笑‘胆小鬼’，现在她主动报名了班级运动会入场式。上周有同学抢她文具，她直接用学过的护头动作推开对方，后来对方家长还来道谢呢！”

6. 自问自答

Q：课程时间太长怎么办？

A：我们提供“周末半日营+平时打卡”模式，连续3天打卡可领护腕（附赠链接）

7. 报名小贴士

• 试听课建议带孩子观察30分钟（重点看教练如何处理学员冲突）

• 优先选择有“柔道/散打双证”的场馆（避免不专业教学）

• 学费包含装备费，但需自备运动护具（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

8. 个人建议

作为跟踪了200名学员的教练，我认为防霸凌关键在“气势培养”：当孩子学会用标准站姿、洪亮的声音和果断的动作表达态度，欺凌者自然知难而退。

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