『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

“暑假孩子整天抱着手机打游戏，性格越来越内向怎么办？”

“报个武术班能锻炼身体吗？听说散打容易受伤……”

“体适能课程和传统武术有什么区别？能不能结合着学？”

（网友昵称：武术小达人）

问：体适能训练和武术课程能不能同步进行？

答：当然可以！我们馆的暑假班就是“武术+体适能”双轨制，比如上午练拳脚，下午做核心力量训练。上周刚有个学员，练了半个月后，50米跑从12秒提到9秒8！（网友昵称：体能教练老张）

（网友昵称：焦虑妈妈）

问：孩子才8岁，能学散打吗？会不会被大孩子欺负？

答：我们分3个年龄段教学：4-6岁启蒙班（侧重礼仪和协调性）、7-9岁基础班（学习直摆勾组合）、10岁以上实战班（加入对抗训练）。所有课程都有护具，而且老师会教孩子“点到为止”的界限。（网友昵称：武术教练王哥）

【课程优势速览】

✅ 阶梯式教学（附年龄分班表）

✅ 每节课前15分钟体适能热身

✅ 每月1次家长体验日

✅ 独立更衣室+储物柜

（网友昵称：上班族宝妈）

问：工作日晚上能来上课吗？

答：我们有晚托班（17:30-19:00），可以接孩子后直接来。上周刚接了个小学生，现在每天练完拳，回家主动写作业了！（网友昵称：教务小林）

【体适能训练三步法】

1️⃣ 平板支撑（30秒×3组）——增强核心力量

2️⃣ 跳绳（200次/天）——提升协调性

3️⃣ 动态拉伸（课前必做）——预防运动损伤

（网友昵称：体育老师小李）

问：怎么判断孩子适合学武术？

答：我们试听课会做“体能筛查”：包括平衡测试（单脚站立30秒）、反应速度（击靶准确率）、柔韧性（前屈测试）。上个月有个孩子平衡测试只及格，现在练了2个月，已经能连续做5个侧马步了！（网友昵称：进步学员家长）

【常见问题自问自答】

Q：暑假班有优惠吗？

A：早鸟价6980元（7月15日前报名送护具套装），团报2人减500元。我们刚开了一个满员班，现在补录还剩3个名额。

Q：课程结束有考核吗？

A：每月末有“武术小达人”展示会，考级分白（4-6岁）、黄（7-9岁）、红（10岁以上）三色段位。上周有个学员从白段考到黄段，奖励了定制武术服！

【家长建议精选】

“以前觉得武术就是打打闹闹，现在发现能提升专注力”（昵称：程序员爸爸）

“孩子回家主动做仰卧起坐，体脂率降了5%”（昵称：舞蹈老师妈妈）

“教练会教‘感恩拳’——每个动作前都要行礼”（昵称：幼儿园老师）

（网友昵称：新学员家长）

问：第一次来体验需要注意什么？

答：穿宽松运动服就行，我们提供护具。体验课会教“武术礼仪七步法”：抱拳礼、抱腕礼、行进礼、谢师礼、结业礼、晋升礼、日常礼。上周有个孩子因为没系腰带被扣了“礼仪分”呢！（网友昵称：武术礼仪师）

【个人观点】

作为教了12年武术的教练，我发现现在孩子最缺的不是力量，而是“专注力”。我们设计的“静心桩”训练，要求学员站桩时不能眨眼超过5次。上周有个学员从眨眼8次降到3次，现在写作业速度也快了。

暑假班名额只剩最后7个，建议家长带孩子来做体适能测试（免费）。地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，导航搜“少儿搏击馆”就能到。现在报名送《武术体能训练手册》，扫码就能领电子版。（联系方式：1891-5555-567）

本文由老铁网络整理发布，转载请注明出处！