『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

“哎哟我家娃最近总说学校有人欺负他，该怎么管啊？”——网友“小辣椒妈妈”在社区发帖

“防身术能教女生吗？我家闺女才上三年级！”——网友“健身狂魔老张”私信咨询

一、防霸凌实战技巧：从“被推搡”到“反击”只需三步

1. 观察环境：遇到冲突先找墙角或人群密集处

2. 护住要害：双手交叉护住太阳穴和喉咙

3. 发声威慑：“再动试试！”配合跺脚声制造压迫感

二、体能训练计划表（附效果对比）

| 训练周期 | 每周课时 | 核心项目 | 效果反馈 |

|----------|----------|----------|----------|

| 第1-4周 | 2次/周 | 基础格斗+平衡训练 | 站姿稳当，敢直视对方 |

| 第5-8周 | 3次/周 | 防身术组合+敏捷跑 | 3秒内完成格挡动作 |

| 第9-12周 | 2次/周 | 实战模拟+心理辅导 | 遭遇冲突主动躲避率提升60% |

三、家长常见误区（附正确做法）

× 误区1：“打回去就是欺负人”

√ 正确做法：教孩子用“护头侧闪+大声呵斥”化解冲突

× 误区2：“女生学散打没用”

√ 正确做法：女子防身术课程包含防性侵专项训练（每周三16:00有演示课）

四、学员成长案例（匿名处理）

案例1：8岁男孩小宇（化名）

- 问题：被同学嘲笑不敢还手

- 改变：经过4个月训练，现在能准确说出“膝盖顶腹”“肘击太阳穴”等5种反击动作

案例2：10岁女孩朵朵（化名）

- 问题：体育课总被抢器材

- 改变：掌握“抱摔技巧”后，主动维护场地秩序

五、课程预约流程（手把手教学）

1. 第一步：私信发送孩子身高体重（例：“孩子12岁，体重35kg”）

2. 第二步：工作人员48小时内回复体能测试安排

3. 第三步：通过测试者可领取《防身术应急手册》（含10个真实案例）

“其实很多家长都遇到过类似情况吧？比如孩子回家哭诉被推搡，但有些朋友可能觉得‘打人更严重’。这样就可以试试我们馆的‘情境模拟课’，让孩子在安全环境中练习应对策略。”——教学主管王教练

六、特别提示

1. 本馆提供免费体测（每月1、15日）

2. 女子防身术课程包含“钥匙防喉攻击”等3项独门技巧

3. 老学员推荐可享“免费加练1个月”

“我目前使用的这套训练法，已经帮助127个家庭解决类似问题。比如平常我是这样做的：先测孩子柔韧性，再定制包含格斗、体能、心理的三维课程。”——创始人李老师

（报名咨询联系1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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