『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@体能教练老张问：“我家娃天天宅家打游戏，体育老师说我娃体能测试不及格怎么办？”

我目前使用的解决方案是送娃来我们这练武术散打，现在娃能连续做50个俯卧撑了！这样就可以让孩子既能锻炼身体，又能培养抗挫折能力。

适合报名的5类孩子清单

1. 每天坐姿超过3小时的“低头族”

2. 体质偏弱容易感冒的“玻璃娃”

3. 担心校园霸凌的家长

4. 想培养专注力的学生

5. 爱运动的“小胖墩”

课程表对比表

| 时间 | 周一至周五 | 周末 | 节假日 |

|------------|------------|---------------|--------------|

| 上午班 | 8:30-10:00 | 9:00-11:00 | 9:00-11:30 |

| 下午班 | 15:00-16:30| 14:30-16:00 | 14:00-16:30 |

热身教程

1. 开合跳30秒（我经常使用的）

2. 动态拉伸每个部位15秒

3. 高抬腿跑绕场2圈（这样就可以快速提升心肺）

学员案例

网友@糖糖妈反馈：“孩子以前被同学欺负不敢还手，现在不仅能保护自己，还考了散打初级段位！”

选择机构的3个建议

1. 看教练资质（必须持国家认证证书）

2. 闻馆内空气质量（我们新风系统24小时开启）

3. 试课体验（现在报名送价值198元护具）

自问自答

Q：武术和体能训练冲突吗？

A：不冲突！我们课程融合了格斗技巧和体能训练，比如练马步能同时锻炼核心力量和平衡感。

我的观点

其实现在很多家长都犯同一个错误——只关注体重不关注体态。我见过太多孩子BMI正常但颈椎前倾超过5厘米的案例。我们这不仅有专业体测设备，还能根据骨龄定制训练计划。

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

咨询热线：1891-5555-567（同微信）

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