『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近有家长在群里问「苏州小学散打周末班怎么选」，我特意咨询了在万丽花园那边开馆的陈教练。他告诉我现在周末班报得特别快，上周刚开的新班都满了三次。不过确实有朋友问能不能先体验课，陈教练说他们每周六上午10点有免费体验名额，提前预约就行。

1. 散打周末班痛点

- 孩子放学后安全怎么保障？

- 周末时间怎么安排训练和作业？

- 女生学散打会不会太凶？

2. 我的选择逻辑

- 看到朋友圈有朋友家孩子学了半年，现在能自己挡住摔跤

- 周末班时间刚好避开奥数班，还能练体能

- 女儿说想学防身术，但担心动作太硬

3. 散打周末班课程表（表格）

| 时间 | 内容 | 适合年龄 |

|------------|---------------------|----------|

| 9:00-10:30 | 基础步法+拳法 | 6-10岁 |

| 10:40-12:00| 防身组合+实战练习 | 8-12岁 |

| 14:00-15:30| 女子防身特训 | 8-14岁 |

4. 女子防身术实操（教程）

- 第一招：护身三角步

双脚与肩同宽，双手交叉护胸，遇到危险立刻后撤半步

- 第二招：反关节控制

对方推你肩膀时，左手抓握右手肘反推（教练强调要轻柔练习）

- 第三招：呼救技巧

每节课最后5分钟模拟被跟踪场景，练习大声喊「叔叔/阿姨，我妈妈在XX商场等你」

5. 家长见证（引用）

「我家孩子学完之后，现在放学会主动和同学结伴走」——王女士（二年级）

「教练教女生专门防抱腰动作，比舞蹈课更有用」——李先生（五年级）

6. 报名避坑指南（问答）

Q：需要带什么装备？

A：馆里提供护具，但建议自备运动鞋（这点我疏忽了，后来发现孩子脚磨破皮）

7. 价格对比（列表）

- 单节课：80元（体验课半价40元）

- 16课时卡：2800元（赠送防身术手册）

- 年卡：9800元（包含暑假集训）

8. 我的最终建议

- 一定要试课！我朋友因为没试课直接报年卡，结果孩子抵触

- 周六上午10点的体验课名额特别抢手，最好提前3天预约

- 女生建议选14:00的防身特训班，人少教练更耐心

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